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Tasty Katy (Katharina Döricht): Ein Bauch voller Gesundheit
Ein Bauch voller Gesundheit , Ein Bauch voller Gesundheit: Wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst Entdeckungsreise zu einem faszinierenden Organ In ihrem neuen Buch nimmt die Autorin, Ernährungstherapeutin und Food-Bloggerin Katharina Döricht uns mit auf eine spannende und erkenntnisreiche Reise zu einem Organ, das für die meisten von uns immer noch unbekanntes Terrain ist: der Darm. Dieser ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan: Er produziert Hormone, wie z. B. das Glückshormon Serotonin, und in der Schleimhaut des Darms befinden sich rund 80 Prozent aller Immunzellen. Da der Darm strukturell ein dem Gehirn ähnliches Nervensystem hat, wird er auch oft als Bauchhirn bezeichnet. Kein Wunder also, dass im Ayurveda Darm und Verdauung als "Sitz der Gesundheit" gesehen werden! Katharina Döricht hat als Ernährungsberaterin und aufgrund ihrer persönlichen Lebenserfahrung nicht nur ein fundiertes Wissen zum Thema, sondern auch viele praktische und lebensnahe Tipps gesammelt, wie man seine Darmgesundheit Tag für Tag pflegen und ins Gleichgewicht bringen kann. Und sie erklärt anschaulich, welche positiven Effekte so eine Routine für den ganzen Körper und die seelische Gesundheit haben kann. Fahrplan für mehr Wohlbefinden und Darmgesundheit "Ein Bauch voller Gesundheit" beantwortet unverkrampft und verständlich die wichtigsten Fragen rund um die Funktionen des Darms und unsere Verdauung - und bietet wertvolle Ratschläge, wie der Darm gestärkt und das eigene Wohlbefinden damit gesteigert werden kann. Da die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, geht es dabei nicht nur um Ernährung. Auch der Umgang mit Stress und das Thema Bewegung spielen eine Rolle. Bei der Lektüre stellt man fest: es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, dem Darm und sich selbst täglich Gutes zu tun - zum Beispiel Bitterstoffe in den Speiseplan zu integrieren. Die Leser*innen von Katharina Döricht wissen bereits, dass bei ihr Selbstfürsorge und gesunde Ernährung immer mit gutem Geschmack und bewusstem Essen zu tun hat. Auch in diesem Buch gibt es wieder viel über faszinierende Wirkstoffe von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen zu lernen und nicht zuletzt eine Vielzahl schmackhafter und smarter Rezepte auszuprobieren, die dem Darm guttun: Ob ein Verdauungsbooster-Shot am Morgen, gefolgt von einem leckereren gebackenen Porridge mit Himbeerfüllung oder einer herzhaften Kürbis-Salbei-Pasta zum Lunch und einem delikaten zuckerfreien Dessert wie gefüllte Birne. Keep it moving: Entdecke deine Super-Power Dieses Buch verrät, mit welchen Nährstoffen und Kräutern man den Darm unterstützen kann, wie eine darmfreundliche Bewegung aussieht und wie man die Verdauung mit Massagen oder Entspannungstechniken regulieren kann. Dabei werden alle "kleinen Helfer" vorgestellt: Von Ballaststoffen und Probiotika über weniger bekannte Gesundheits-Booster wie Akazienfasern bis hin zu den Basics des richtigen Kauens: denn dieses ist nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern wirkt sich auch positiv auf das Nervensystem auf - hilft also, Stress abzubauen. Das Buch ist ein praktischer Begleiter in allen Lebenslagen: es geht auf Verdauungsbeschwerden während der Periode ebenso ein wie auf den Candida-Pilz oder das Leaky Gut Syndrom. Es beinhaltet einen Darm-Test, einen darmfreundlichen Ernährungsplan und ein ausführliches Literaturverzeichnis der wissenschaftlichen Artikel und Studien, die Katharina Döricht heranzieht. Einfühlsam und authentisch beschreibt die Autorin auch ihren eigenen Ausweg aus chronischen Darmbeschwerden. Die lebensbejahende und positive Einstellung von Katharina Döricht ist inspirierend und macht Lust, diesem Organ mit Neugier und Wertschätzung zu begegnen. Wer seinen Darm versteht, entdeckt die Superpower, die in diesem Organ steckt und kann sie für sich nutzen! , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 28.95 € | Versand*: 0 € -
Ich bin Ich
Ich bin Ich , »Und nun weiß ich gar nicht wie ich mich unterschreiben soll. Ich bin nicht Modersohn und ich bin auch nicht mehr Paula Becker. Ich bin Ich, und hoffe, es immer mehr zu werden.« Paula Modersohn-Becker am 17. 2.1906 an Rainer Maria Rilke Paula Modersohn-Becker hat sich wie auch - wie Rembrandt, Vincent van Gogh, Egon Schiele, Max Beckmann oder Frida Kahlo - in ihren nur rund 11 Schaffensjahren häufig selbst dargestellt. Ein Großteil der 60 Selbstbildnisse, bestehend aus Gemälden und Zeichnungen, wird nun erstmals zusammengeführt. Die Selbstbildnisse geben Aufschluss über eine Malerin und Frau, die ihren Status in der Kunst, Gesellschaft und Ehe befragt. Das Buch bildet alle Werke ab und ermöglicht so, Modersohn-Beckers malerische und persönliche Entwicklung anhand dieser wesentlichen Werkgruppe nachzuzeichnen. Vertiefende Texte gehen u.a. auf die wachsende Bedeutung des Selbstbildnisses zu Beginn des 20. Jahrhunderts ein und beleuchten die Fotografie und den Spiegel als Mittel der Selbstbetrachtung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Gerhard, Lena: Ich bin, wie ich bin
Ich bin, wie ich bin , Ein Hase, der Schwimmen liebt, ein Vogel mit Höhenangst und ein Junge, der gerne mit Puppen spielt ¿ wir alle sind verschieden und das ist auch gut so. "Ich bin, wie ich bin" erzählt die Geschichte des kleinen Nilo, der auf einer spannenden Reise durch den Wald Mut zur Selbstliebe findet und auch Andere darin bestärkt, zu ihrer ganz individuellen, bunten Identität zu stehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Hipp, Jasmin: So bin ich - ich bin einzigartig!
So bin ich - ich bin einzigartig! , Was macht mich besonders? Wer bin ich? Was sind meine persönlichen Stärken? In welchen Situationen kann ich Gutes tun? In den vorliegenden zweifach differenzierten Materialien gehen die Kinder diesen und anderen Fragen nach und werden dabei unterstützt, ein positives Selbstbild zu entwickeln. Weitere Inhalte sind das Erspüren des eigenen Köpers sowie das Auseinandersetzen mit Gefühlen. Darüber hinaus werden sich die Schüler bewusst, in welchen Beziehungen sie zu anderen Menschen stehen. Die Kinder beschäftigen sich damit, welche Rolle Freunde und Familienmitglieder in ihrem Leben spielen. Außerdem erfahren sie, wie Jesus seine Liebe zu jedem Menschen ¿ und besonders zu den Kindern ¿ ausdrückt. Diesen Themen gehen die Schüler schreibend, lesend, bastelnd, malend und spielend nach. , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.90 € | Versand*: 0 €
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Bin ich schwanger, weil mein Bauch irgendwie dick ist?
Es ist nicht möglich, anhand eines dicken Bauches allein festzustellen, ob man schwanger ist. Es gibt viele andere Gründe, warum der Bauch anschwellen kann, wie beispielsweise Blähungen oder Gewichtszunahme. Um sicher zu sein, solltest du einen Schwangerschaftstest machen oder einen Arzt aufsuchen.
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Warum bin ich trotz Fitness am Bauch fett geworden?
Es gibt verschiedene Gründe, warum man trotz Fitness am Bauch fett werden kann. Einerseits kann es sein, dass die Ernährung nicht optimal ist und zu einem Kalorienüberschuss führt. Andererseits kann es sein, dass das Training nicht ausreichend intensiv oder abwechslungsreich ist, um gezielt Fett am Bauch zu verbrennen. Es ist wichtig, sowohl auf die Ernährung als auch auf das Training zu achten, um erfolgreich Fett zu verlieren.
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Habe ich vielleicht einen dickeren Bauch, weil ich schwanger bin?
Es ist möglich, dass ein dickerer Bauch ein Anzeichen für eine Schwangerschaft sein kann. Es gibt jedoch auch andere Gründe für einen dickeren Bauch, wie zum Beispiel Gewichtszunahme, Blähungen oder eine ungesunde Ernährung. Um sicher zu sein, solltest du einen Schwangerschaftstest machen oder einen Arzt konsultieren.
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Warum habe ich Schmetterlinge im Bauch?
Du könntest Schmetterlinge im Bauch haben, weil du verliebt bist oder dich zu jemandem hingezogen fühlst. Diese intensiven Gefühle können körperliche Reaktionen wie Aufregung und Nervosität hervorrufen, die sich wie Schmetterlinge im Bauch anfühlen. Es könnte auch sein, dass du dich in einer aufregenden oder neuen Situation befindest, die deine Emotionen in Wallung bringt. In solchen Momenten kann es völlig normal sein, Schmetterlinge im Bauch zu spüren. Hast du vielleicht eine besondere Begegnung gehabt oder erwartest etwas Spannendes?
Ähnliche Suchbegriffe für Bauch:
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Sanders, Jessica: Ich bin zart. Ich bin stark.
Ich bin zart. Ich bin stark. , "Ich bin zart. Ich bin stark" ist das zweite Buch der Serie "Große Themen für kleine Menschen" der preisgekrönten Kinderbuchautorin Jess Sanders. In der wundervollen Erzählung dreht sich alles um Verletzlichkeit und Sensibilität. Eindrücklich wird vermittelt, dass niemand diese vermeintlich negativen Eigenschaften verbergen muss - ganz im Gegenteil: Das Mutmach-Buch verdeutlicht, wie wertvoll und schön es ist, wenn sich Kinder emotional öffnen können. Unterstützt wird die wertvolle Aussage der Geschichten von den ausdrucksstarken Zeichnungen Jorge Garcia Redondos. Beim Vorlesen wird klar: Zartheit ist keine Schwäche, sondern eine Superkraft, die aufzeigt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, Verletzlichkeit anzunehmen und richtig mit ihr umzugehen. Dieses wichtige Buch soll Kindern verdeutlichen, dass auch die ruhigen und stillen Momente zum Leben dazugehören. Ein Vorlesebuch, das sich wunderbar dazu eignet, Kindern Fragen zu stellen und Ihnen zu vermitteln, dass alle Gefühl da sein dürfen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Wer bin ich, wenn ich nichts mehr bin? (Riekel, Patricia)
Wer bin ich, wenn ich nichts mehr bin? , Nach dem Job ist mitten im Leben Das Haus umbauen. Dem Hund Dogdancing beibringen. Öfters mal Nein sagen. Das und vieles mehr hatte sich Patricia Riekel vorgenommen. Die langjährige Chefredakteurin des People-Magazins BUNTE liebte ihren Beruf leidenschaftlich. Voller Skepsis blickte sie dem Ruhestand und dem gefürchteten Stillstand entgegen. Wie hält man es aus, nicht mehr gebraucht zu werden? Wer würde sie sein, ohne Job und ohne Funktion? Klug, charmant und mit viel Selbstironie erzählt die Journalistin von Höhen und Tiefen nach ihrem Karriereende und ihrem Umgang mit dem Älterwerden. Wie sie die verrücktesten Zukunftspläne entwickelt, sich über Vergesslichkeit ärgert, lernt, ihren Nachfolger zu lieben. Und wie sie die neue Unabhängigkeit in vollen Zügen genießt. Weil die Rente nicht das Ende, sondern erst der Anfang ist - von der mit Abstand spannendsten und glücklichsten Lebensphase überhaupt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210927, Produktform: Leinen, Autoren: Riekel, Patricia, Seitenzahl/Blattzahl: 285, Keyword: altersteilzeit; arbeits- und beschäftigungspolitik; bestseller; bestsellerliste; biografie; biographien; buch; bunte; bücher; frauenzeitschrift; freude geschenkbücher; gala; glück und lebensfreude; pension; psychologie; rente; rentner; ruhestand & rente geschenkbücher; soziologie; spiegel bestseller; spiegel-bestseller; spiegelbestseller; ältere frauen, Fachschema: Lebensplanung~Pension (Ruhestand)~Ruhestand - Vorruhestand~Soziologie / Arbeit, Wirtschaft, Technik~Psychologie / Alter, Sterben~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Schauspieler - Schauspielkunst, Fachkategorie: Biografien: allgemein~Memoiren, Berichte/Erinnerungen~Psychologie des Alters und Alterns~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~einzelne Schauspieler und Darsteller, Warengruppe: HC/Belletristik/Biographien, Erinnerungen, Fachkategorie: Soziologie: Arbeit und Beruf, Thema: Leichtlesen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Heyne Verlag, Verlag: Heyne Verlag, Verlag: Heyne, Länge: 200, Breite: 129, Höhe: 30, Gewicht: 426, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2331143
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
»Hey, ich bin normal!«
»Hey, ich bin normal!« , Erstmalig schreiben Mädchen und junge Frauen, die herausfordernde Lebensumstände gemeistert haben, mit Profis ein Buch zum Traumaverstehen und darüber, was hilft, zurechtzukommen. Es macht Jugendlichen Mut und hilft pädagogischen Fachleuten. »Hey, ich bin normal!« ist der Titel und gleichzeitig die Botschaft des vorliegenden Buches. Erstmalig schreiben Expertinnen für herausfordernde Lebensumstände mit Profis ein Buch für Kinder und Jugendliche und Profis zum Traumaverstehen. Die Expertinnen sind Mädchen und junge Frauen, die herausfordernde Lebenssituationen überstanden, gemeistert haben und es noch tun. Sie wissen, um was es geht. Und sie schreiben mit Profis vor allem darüber, was hilft, zurechtzukommen. Die Autorinnen haben Teile ihrer Lebensgeschichte aufgearbeitet und sich in Workshops mit den Herausgeberinnen in die traumapädagogische Theorie eingearbeitet. All dies wird so erklärt und beschrieben, dass es Kinder- und Jugendliche verstehen, daran anknüpfen können und vielleicht Mut gewinnen für eigene Wege. Ebenso ist es ein Buch für Fachkräfte in den erzieherischen Hilfen, des Jugendamtes, Therapeuten, Pflegeeltern, Menschen in Bildungseinrichtungen und viele andere mehr. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180514, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Weiß, Wilma~Sauerer, Anja, Seitenzahl/Blattzahl: 196, Keyword: Jugend; Jugendarbeit; Entwicklungspsychologie; Herausforderungen; Soziale Arbeit; Jugendhilfe, Fachschema: Sozialeinrichtung~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Diskriminierung~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Kinderpsychotherapie~Psychotherapie / Kinderpsychotherapie / Jugendpsychotherapie~Jugendhilfe~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie~Soziale Diskriminierung und soziale Gleichbehandlung~Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein~Psychotherapie: Kinder und Jugendliche~Kinder- und Jugendhilfe~Psychische Störungen, Thema: Verstehen, Fachkategorie: Altersgruppen: Jugendliche, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Juventa Verlag GmbH, Verlag: Juventa Verlag ein Imprint der Julius Beltz GmbH & Co. KG, Breite: 149, Höhe: 15, Gewicht: 320, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2180191
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Casa Sana Bauch Gut
Casa Sana Bauch Gut
Preis: 13.95 € | Versand*: 3.95 €
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Wie kann ich mein Bauch trainieren?
Um deinen Bauch zu trainieren, solltest du gezielte Bauchübungen wie Crunches, Planks und Beinheben in dein Workout integrieren. Es ist wichtig, regelmäßig und mit korrekter Technik zu trainieren, um die Bauchmuskeln effektiv zu stärken. Zusätzlich solltest du auch auf eine ausgewogene Ernährung achten, um Fett am Bauch zu reduzieren und die Muskeln sichtbarer zu machen. Kombiniere Bauchübungen am besten mit Cardio-Training, um den gesamten Körper zu straffen und Kalorien zu verbrennen. Denke daran, dass ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf und Stressmanagement ebenfalls wichtig für einen trainierten Bauch ist.
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Habe ich Normalgewicht, aber einen dicken Bauch?
Es ist schwierig, diese Frage ohne weitere Informationen zu beantworten. Normalgewicht allein sagt nicht viel über die Verteilung des Körperfetts aus. Es ist möglich, dass du einen höheren Anteil an Bauchfett hast, was auf ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Probleme hinweisen kann. Es wäre ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Beurteilung deines Körperfettanteils vorzunehmen.
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Wann Ultraschall am Bauch?
"Wann Ultraschall am Bauch?" ist eine Frage, die häufig gestellt wird, wenn es um die Untersuchung von inneren Organen wie der Leber, Nieren oder der Gebärmutter geht. Der Ultraschall am Bauch wird in der Regel durchgeführt, um mögliche Erkrankungen oder Veränderungen in diesen Organen zu erkennen. Er kann auch eingesetzt werden, um die Entwicklung eines ungeborenen Kindes während der Schwangerschaft zu überwachen. Die Untersuchung ist schmerzfrei und ungefährlich, da sie mit Hilfe von Schallwellen durchgeführt wird. In der Regel wird der Ultraschall am Bauch von einem spezialisierten Arzt, einem Radiologen oder einem Gynäkologen durchgeführt.
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Ist mein Bauch dick?
Ich kann das nicht beurteilen, da ich dich nicht sehen kann. Die Wahrnehmung von Körpergröße und -form ist subjektiv und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist wichtig, sich selbst wohl und gesund zu fühlen, unabhängig von äußeren Erscheinungen.
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